La toronja, por ejemplo es una fruta con alto contenido de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro. Además, contiene muy poca azúcar lo que ayuda a bajar de peso y acelerar el metabolismo.

Pero eso no es todo, esta fruta también protege al corazón y según expertos comer una toronja al día ayuda a reducir en 15% los niveles de colesterol “malo” en la sangre y 27% los triglicéridos.

Beneficios para la piel

La toronja asimismo es increíblemente buena para embellecer la piel, y está comprobado que suaviza la piel áspera; mucha gente utiliza la toronja para deshacerte de las manchas oscuras en las rodillas y codos, ya que su alto contenido de vitamina C ayuda a desvanecer las partes oscuras ocasionadas por la producción excesiva de pigmento de la piel.

Por su alto contenido de vitamina C, también ayuda a incrementar la producción de colágeno, lo que permite mantener tu piel en perfectas condiciones y libre de celulitis.

Come diariamente una pieza de toronja y goza de sus beneficios. ¡Cuida tu salud y tu piel